//
you're reading...
ARTIKEL

Manfaat Dan Keburukan Minum Kopi


Siapa yang tidak tahu Kopi? semua orang pasti sudah pernah meresakan nikmatnya kopi. Minum Kopi adalah hal yang sering saya lakukan. waktu pagi hari, siang hari dan malam hari tarkadang saya lebih dari itu. Di waktu pagi hari kopi memberikan saya semangat dalam hidup, secangkir kopi membuat saya menemukan inpirasi -inspirasi dalam melakukan sesuatu hal. Kopi juga selalu menemani saya di waktu nglembur, untuk menghilangkan rasa kantuk saya. Tapi apakah semua oranag tahu baik buruknya minum kopi, bagi orang yang sedang hamil jelas kopi dilarang karena kandungan kafein yang terkandung dalam kopi bisa menyebabkan komplikasi pada janin.

Adapun manfaat minum kopi diantaranya yaitu:

Teh, kopi, dan cokelat merupakan sumber kafein alami. Ketiganya mempunyai manfaat dan memberikan banyak nutrisi dan antioksidan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa baik biji kakao utuh dan kopi memiliki kemampuan luar biasa untuk melindung otak. Bukti menunjukkan, masyarakat Amerika Latin yang sering minum kopi giling dari biji kopi utuh memiliki risiko kecil terkena Alzheimer dan penyakit Parkinson.

Kopi meningkatkan metabolisme hingga 20 persen, menurut penelitian. Bahkan bisa memicu mekanisme peremajaan jaringan otot.

Kafein melakukan pengambilan glutamat yang merupakan penghambatan di otak Anda, sehingga membuat Anda waspada dan siap beraktivitas.

Adapun beberapa Keburukan Minum Kopi yaitu :

Kafein yang terisolasi tidak memberi manfaat kesehatan dari biji kopi dan dapat menjadi racun.

Pengeringan dan pemanggangan biji kopi berdampak negatif pada kesehatan. Anda dapat mendeteksi kualitas kopi dengan mencium aromanya. Kopi yang tidak memiliki aroma baik mungkin sudah basi dan tidak berguna jika dikonsumsi.

Minum kopi hitam, harus tanpa gula. Penambah gula tidak akan memberikan manfaat justru akan menyebabkan resistensi insulin.

Kopi merupakan zat pembentuk asam dalam tubuh Anda. Pengasaman yang berlebihan dalam tubuh bisa menyebabkan masalaha pada otot dan tulang, dan meningkatkan risiko terhadap penyakit degeneratif. Jadi, jika Anda minum kopi, pastikan asupan buah dan sayuran mentah yang tinggi untuk melawan keasaman kopi.

Minum kopi setelah berolahraga adalah tindakan yang salah.

Sebagian besar kopi yang dihasilkan telah terkontaminasi dengan pestisida. Untuk keamanan, Anda bisa membeli kopi organik yang bebas pestisida.

Kopi adalah zat kuat, dan dapat mempengaruhi kelenjar adrenal. Jika Anda mengalami penurunan fungsi adrenal, sebaiknya hati-hati untuk minum kopi.

About TokiMachi

Menjadi orang yang berguna bagi orang lain itu adalah prinsip hidup saya, melalui Coretan Puena Ini mudah-Mudahan apa yang ada pada diri saya dapat saya transformasikan dan mudah-mudahan berguna bagi mereka.

Discussion

6 thoughts on “Manfaat Dan Keburukan Minum Kopi

  1. suka kopi lampung

    Posted by lambangsarib | November 20, 2012, 3:06 am

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s